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第十六周菜谱  

2013-12-13 16:27:40|  分类: 每周计划 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十六周           2013.12.16——2013.12.20

周一

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                              

午餐:糖醋里脊                                   

        茭白芦笋炒蘑菇                            

        番茄土豆圆白菜汤

午点:红豆薏米水 佛手包


周二

早点:牛奶 饼干 山芋               

午餐:   茄汁带鱼                            

西兰花胡萝卜炒平菇                          

冻豆腐黄豆芽肉丸汤                          

午点:红枣赤豆小圆子

过敏:带鱼→鲈鱼

周三

早点:牛奶 饼干 小素鸡            

午餐:   清蒸乳鸽 荞麦饭                             

蒜蓉菠菜炒木耳                              

               番茄蘑菇肉丝汤                              

午点:雪梨生姜茶 葱香发面饼

周四

早点:牛奶 饼干 玉米               

午餐:胡萝卜元宝饺                                

       (胡萝卜芹菜粟米鸡蛋黑木耳)            

          豆沙包

午点:皮蛋瘦肉粥 大核桃仁


周五

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                             

午餐:番茄炒蛋                                  

        西葫芦胡萝卜黑木耳粟米                      

        红枣枸杞山药小排汤

午点:蜂蜜柚子茶 好小子面包


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